Studio

'In harmonie met water'

Water is hèt element van de winter. In de natuur is dit het moment om te rusten en op te laden. De cyclus is ten einde. Tegelijkertijd is dit ook het verborgen begin van een nieuwe cyclus, onder de grond gaat alles door.

Stromend water komt tot stilstand, een symbool van het einde van de vorige groeifase. Alles wat het water troebel maakte, zakt naar de bodem. Er ontstaat helderheid.

Wanneer je helderheid en inzicht hebt in je eigen leven, kun je je richten op creatie en groei. Welke żaden wil jij laten ontkiemen?

_ Een zachte flow, 'Golden Seed', om het lichaam wat op te warmen en energie in het lichaam te stimuleren.
_ Een uitnodiging om te verstillen in Yin poses die de nier-en blaas meridiaan stimuleren en het water element voeden.
_ Een diepe ontspanning met Yoga Nidra -een krachtige ontspanningstechniek- om contact te maken met jouw kern.

‍
Wat geeft jou inspiratie en creativiteit in het leven?
Wat zijn jouw diepste wensen en dromen?
Met welke intentie kun je je doelen ondersteunen?

‍

‍

‍

MyoFascial Release is een techniek die spanning in de bindweefsels van de spieren vermindert. Met deze techniek wordt zachte druk of wrijving uitgeoefend op het bindweefsel om triggerpoints te verzachten, meer bewegingsvrijheid te kunnen ervaren, de bloed, lymfe- en energiestroming te verhogen, de weefsels te hydrateren en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

MyoFascial Release (MFR) en Yin yoga kunnen apart van elkaar beoefend worden, maar ook samen, dan versterken ze elkaar. Myoyin is de combinatie van MyoFascial Release en Yin yoga.

Bij Myoyin worden diverse soorten props (voornamelijk ballen) gebruikt, variërend in grootte en hardheid (wij zullen vooral een zachte tennisbal gebruiken), gecombineerd met diverse soorten technieken om het aandachtsgebied te masseren en voor te bereiden op de yin-yoga houding(en).

‍