Lesrooster

Met de opening van Vayu Yoga ging er voor eigenaresse en yogadocent Judith een droom in vervulling. Toen ze in 2017 begon met lesgeven, ontstond bij haar al snel het verlangen om ooit een eigen studio te openen waar ze ‘haar’ yogi’s de totaalbeleving van yoga zou kunnen geven.

Bewegen heeft altijd een belangrijke rol in het leven van Judith gespeeld. Ze deed aan klassiek- en jazzballet, bracht heel wat tijd door in de sportschool en was een fervent Pilates beoefenaar. Toen ze in aanraking kwam met Ashtanga Yoga was dat liefde op het eerste gezicht. Het uitdagende en energieke sprak haar meteen aan. Gaandeweg merkte ze dat Ashtanga yoga haar kracht en souplesse bracht, zowel fysiek als mentaal.

Als snel voelde Judith dat zij zich verder wilde verdiepen in Ashtanga Yoga en startte ze haar opleiding aan de Ashtanga Yoga Academy. De afgelopen jaren heeft Judith zich verder ontwikkeld als docent door workshops en Teacher Trainingen te volgen bij o.a. Manju Pattabi Jois (zoon van de grondlegger van de Ashtanga Yoga), Laruga Glaser, David Swenson, Marlene Henny en Gabe Azoulay.

In haar lessen deelt Judith met veel enthousiasme en gedrevenheid haar passie voor yoga. Ze hoopt haar studenten te inspireren hun lichaamsbewustzijn te vergroten en wil hen de positieve effecten van yoga laten ervaren. Met duidelijke aanwijzingen daagt ze yogi’s graag uit om binnen hun eigen mogelijkheden steeds een stapje verder te komen. Judith wil dat iedereen zich welkom voelt in haar lessen en hoopt dat ook jij straks met een fijn en voldaan gevoel de studio uitloopt.

“In yoga staan niet het resultaat of de winst, maar bewustwording van het eigen lichaam, de ademhaling en de mind, centraal.Het gaat om de functie die de houding voor het lichaam heeft, niet om de houding zelf.”

 De Yin en Yin Yang lessen van Yolande op dinsdag- en woensdagavond zijn een begrip inhet Goese. Ze zijn zo populair, dat wanner je er een matje wilt bemachtigen, je er snel bij moet zijn. Op maandagochtend vroeg verwelkomt Yolande je graag in alle rust voor een meditatie, gevolgd door een Yin Yang practice. Naast haar vaste lessen verzorgtYolande regelmatig een Yoga Nidra sessie.

 Bewegen en doceren zit in Yolande’s bloed. De ontdekking van yoga gaf hieraan voor haar een extra dimensie en wakkerde een grote behoefte aan achtergrondinformatie aan. Yogales geven wasvoor haar niet het doel, maar nu het zo gelopen is, ervaart ze het als eengeschenk. Met zachtheid en liefdevolle aandacht ontvangt en begeleidt ze je in haar lessen, waarin niet zozeer de houding, maar vooral de functie die de houding voor het lichaam heeft, centraal staat en biedt ze wie dat nodig heeft een passende optie van de pose aan.  

In haar Yin Yang lessen laat Yolande je het verschil voelen tussen een ‘Yang-mind’ waarin je iets wil bereiken - waarbijze iedereen in zijn kracht zet - en de ‘Yin-mind’ van overgave en acceptatie.In de Yin lessen nodigt ze je uit om te gaan met ongemak en toe te laten dat de zwaartekracht invloed heeft op de houding. Ook laat ze je ervaren dat Yin yogameer is dan alleen de houdingen en dat ervaringen op de mat zich kunnen vertalen naar ervaringen buiten de mat. Haar vaste uitspraken zoals ‘meer is altijd niet beter’ en ‘alles wat er is, is goed’ worden als mantra’s voor de deelnemers.

 Bovendien is Yolande een prachtig voorbeeld van het feit dat yoga je jong houdt!  

“Door yoga ontwikkelen we een kalme heldere geest waardoor we met aandacht in het hier en nu kunnen zijn. We oefenen ons bewust te zijn op de mat en nemen dat mee in de hectiek van alledag”

 Van dagelijks in de sportschool tot dagelijks op de yogamat.Paul stapte een aantal jaren geleden een Ashtanga les van Judith in en is inmiddels een toegewijde en gedreven Ashtangi en yogadocent. Het is de combinatie van de fysieke en mentale uitdaging die Paul vanaf het eerste moment zo aanspreekt in Ashtanga yoga. Een regelmatig terugkomende uitspraak van hem is dan ook ‘we oefenen met yoga in stilte om klaar te zijn voor de storm’.

Paul verdiept zich heel graag in alle facetten van Ashtangayoga, van techniek en telling tot filosofie en pranayama en past dit toe in zijn lessen. Met kalmte, de juiste aanwijzingen en fijne adjustments begeleidt hij je op jouw niveau naar de houding en nodigt je uit om te accepteren waar jeop dat moment bent. Paul motiveert en inspireert zijn studenten door zijn kennis en enthousiasme te delen, zowel tijdens als na de les.

De andere passie van Paul is Yin Yoga, waarin hij zich recentelijk heeft ontwikkeld.

Naast Ashtanga op maandag en zaterdag verzorgt Paul ook regelmatig Yin lessen.

‘When I let go of whatI am, I become what I might be.’

‘When you learn,teach, when you get, give.’

 Verandering is wat Tamara zocht in yoga, eigenlijk ineerste instantie alleen als fysieke training als alternatief voor dansen. Paslater pas kwam het besef dat daar niet alleen verandering plaats vond. Ze hadde deur naar binnen geopend, wat nieuwsgierigheid aanwakkerde. Vanuit de behoeftenaar zelfontwikkeling en haar interesse in de filosofie achter yoga, heeft zede verdieping van opleidingen opgezocht. Binnen 2 jaar volgde ze twee 200hTeacher Trainingen. En dat naast haar drukke gezin, haar baan alsdoktersassistente én haar hobby als zangeres in een band. Deze veelzijdigebezige bij weet dus als geen ander hoenoodzakelijk de balans tussen Yin en Yang is voor de je gehele staat van zijn.Vandaar haar voorkeur voor Vinyasa, Hatha en Yin Yoga!

 Tamara geeft les vanuit de overtuiging dat je het beste iets aaniemand kan leren als je het zelf doorleeft hebt, wanneer mensen kunnen voelen aanjouw woorden en de intentie waarmee ze worden uitgesproken dat ze hierin nietalleen zijn omdat jij als docent ook al het menselijke bent wat zij ook zijn.En dat is precies wat je voelt als je les volgt bij haar.

 Met haar zachte, betrokken benadering begeleidt ze jeliefdevol, in meditaties, ademhalingsoefeningen en asana’s. Ze weet je temotiveren en tegelijkertijd respect te houden voor je grenzen. Met haar mooiestem legt ze uit hoe de houdingen het lichaam dienen en vertelt ze met eenrealistische kijk over o.a. de yogafilosofie. Ze zorgt ervoor dat je evenhelemaal loskomt van alles en laat je de eenheid van lichaam en geest ervaren. Zemaakt dat je blij bent dat je weer op de mat bent gaan staan. Vaak sluit zehaar lessen af en een mooie quote die de hele dag bij je blijft, evenals hetgevoel wat ze je met haar lessen geeft.

‍

Na vele jaren van intensief sporten vond Hans uiteindelijk in yoga zijn focus. Yoga is voor hem zijn dagelijkse portie fysieke en mentale krachttraining en het houdt hem sterk, soepel en met beide benen stevig op de grond. Yoga geeft hem een plaats in de wereld en verbindt hem met de mensen om hem heen. Hans heeft zijn opleidingen tot yogadocent gevolgd bij uitstekende leerscholen (Ashtanga Yoga Academy, Yogasite, AALO) en geweldige docenten (Manju Jois, David Swenson, David Williams, Robert Boustany). Zijn belangrijkste doel als yogadocent is voor Hans dat zijn lessen geschikt zijn voor iedereen. Ongeacht of je dagelijks yoga beoefent of slechts één keer per week. Leeftijd, lichaamsbouw, aanleg of blessures zijn geen beperkingen voor yoga. Zij bieden juist kansen om je fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel te ontwikkelen. 

‘While the physical body has its limitations, the mind is boundless if we allow it to be.

To truly learn new things, it’s important to be willing to accept and unlearn what no longer serves us.’

Iedere week verzorgt Gina bij Vayu de zondagmorgen Yin les. En tijdens vakanties zorgt deze all-round yogateacher ervoor dat veel lessen door konden gaan! Gina ontvangt je met zachtheid en vriendelijkheid en in iedere les creëert ze, met haar van nature kalme uitstraling en rustgevende stem, een serene sfeer.

 In de loop der jaren is yoga voor Gina uitgegroeid van eenpaar lessen per week tot een levensstijl. Tijdens deze transformerende reis wijdde ze zich onder andere drie jaar aan zitmeditatie, wat een grote invloed heeft op hoe ze yoga ervaart en beoefent. Ze is ervan overtuigd dat terwijl het fysieke lichaam zijn beperkingen heeft, de geest grenzeloos is als we het toelaten. Om echt nieuwe dingen te leren, is het belangrijk om bereid te zijn te accepteren en af te leren wat ons niet langer dient. Na verschillende yogastijlen te hebben verkend, heeft Gina haar dagelijkse practice gevonden in Ashtanga Mysore en reist ze regelmatig naar haar leraren om trainingen bij hen te volgen.

Toen Gina na haar verhuizing vanuit Vietnam, les ging geven in Nederland, zag ze behoefte aan een zachtere, meer op het lichaam gerichte yogabeoefening en heeft haar lesaanpak daarop gebaseerd. Haar lessen zijn uitnodigend voor iedereen, ongeacht je yoga ervaring. Rustig en met duidelijke uitleg begeleidt ze je in de poses, afgestemd op jouw mogelijkheden.  Gina verkent graag verschillende manieren om props te gebruiken zodat het lichaam optimaal kan ontspannen. Hierdoor kan er een diepere verbinding ontstaan tussen lichaam en geest en er meer bewustzijn ontstaat voor de ademhaling en innerlijke rust. Gina heeft een zeer brede kennis van alle aspecten van yoga en weet dit goed te integreren en inspirerende manier over te dragen. Soms zijn dit bijna levenslessen. Gina ademt yoga, is yoga.